Der Ausdauer – Kraft –
Relax Zirkel ist unser "Gesundheitszirkel"
Chipkartengesteuerte „Milon“ Cardiogeräte in Verbindung mit den
doppelwirkenden isodynamischen Kraftgeräten „ActivMove“ plus die
Zhendong Relax Zone zur Lockerung.
Mit diesen 3 Elementen sorgen wir für effektives
Ganzkörpertraining in 22 Minuten.
Wir revolutionieren den Trainingserfolg mit mehr Spaß, mehr Motivation sowie
mehr Erfolg. |
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Auf
der Trainingsfläche ist die Einzelkämpfer-Mentalität nun endgültig
Vergangenheit.
Denn ein Trend wird immer deutlicher:
Das Training an einem Zirkel
macht Vielen mehr Spaß, bringt mehr Motivation und deshalb auch mehr Erfolg.
Mit herkömmlichen Fitnessgeräten lässt sich ein Zirkeltraining nicht
effektiv und sicher durchführen. Die speziellen Anforderungen an das
Training und das Trainingsgerät hierfür können diese gar nicht erfüllen. Aus
diesem Grund wurde das neue
Milon - Activ - System bei uns entwickelt, mit
dem jetzt auch wir das Zirkeltraining auf der Trainingsfläche
revolutionieren wollen.
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Die „Milon
Cardiogeräte“ werden durch die persönlichen Daten auf der
abgespeicherten Chipkarte selbstständig eingestellt. Das heißt für sie. nur
Karte einstecken und los geht es mit dem Ausdauerprogramm.
Das Herz bei den
„ActivMove“
ist der „isodynamische Widerstandsgeber“
(konzentrische Bewegung in beide Richtungen für mehr Muskelbewegung in
kürzester Zeit) |
Dieser Widerstandsgeber garantiert zu jedem Zeitpunkt exakt die optimale
Trainingsbelastung für den höchstmöglichen Trainingseffekt. Über- bzw.
Fehlbelastungen wie bei anderen Systemen werden also nahezu ausgeschlossen.
Wie schaut nun der Ablauf im Genauen aus?
Eigentlich nicht anders als bei gewissen anderen Kraft Ausdauer
Zirkelsysteme.
Sie bekommen Ihre eigene Chipkarte mit ihren Daten, damit sich die Milon
Geräte selbständig einstellen.
Begonnen wird aber im Kraftbereich.
Sie durchlaufen 3 verschiedene Kraftgeräte (=6 Muskelgruppen =
doppelter Erfolg) und trainieren an jedem Gerät 1 Minute , machen dazwischen 30 Sekunden
Pause (beim Fitnesskurs).
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Weiter geht es dann, zum ersten Ausdauerbereich, auf den Ergometer. Hier
trainieren Sie für 4 Minuten Ihr Kreislaufsystem.
Anschließend nochmals weitere 3 Kraftgeräte mit selber Einstellung sowie
nach diesen Geräten wiederum für 4 Minuten auf den Milon Crosstrainer.
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Der
Abschluss dieser Kraft, - Ausdauerrunde wird für nochmalige 2 bis 4 Minuten
in der Relax Zone auf den Zhendong Vibrationsgeräte verbracht. Mehr über Zhendong....
Um noch mehr zu Leisten und den gesteckten Zielen schneller näher zu kommen
geht es ab in die 2te Runde.
Den
Trainingsablauf steuert ein automatisches Ampelsystem. Natürlich wird dieses
Trainingssystem auch von unserem speziell geschulten Personal eingewiesen
und überwacht.
Das sollten
Sie noch wissen. Weiterlesen... |
Kraft-Ausdauer
